キュッとくびれたウェストは女性の憧れ。ところが油断していると、たちまち脂肪がついてしまう部分でもあります。おなかやヒップに脂肪がつきやすいのは、女性ホルモンの影響があるためです。ホルモンのバランスを整える精油の香りを有効に使いましょう。また、余分な脂肪や水分を排出させるにはマッサージが欠かせません。脇腹の脂肪をつまんでもみほぐしたりさすったりして代謝を促します。マッサージには余分な脂肪や水分を排出させる精油と、肌をやわらかくするキャリアオイルを使用します。まず、入浴後におなかと脇腹をマッサージします。レシピにしたがってマッサージオイルを作ったら、オイルを手のひらに取り、両手でおへそを中心に右まわりにさすります。脇腹は片手ずつ交互に脂肪を縦につまんで、心臓へ向かってリズミカルにもみほぐします。マッサージをする前にボディブラシでお腹のまわりをブラッシングしておくとオイルが浸透しやすくなり、リンパ液の排出を促します。ブラシはやわらかい獣毛が肌を傷めません。
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